Wilt u de eerste stap zetten of hebt u de eerste stap gezet naar een gezond leven, minder overgewicht of meer bewegen, dan wel een combinatie hiervan en woont in de omgeving van Nijmegen (Dukenburg/ Tolhuis-Zwanenveld), dan kan ik als fysiotherapeut/leefstijlcoach u helpen uw leefstijl zo te verbeteren, dat u daar blijvend gezondheidsvoordeel van heeft .
Mijn naam is Gerry Hemeltjen.
Naast dat ik de opleiding van leefstijlcoach hebt voltooid aan de Academie voor Leefstijl en Gezondheid (AVLEG), ben ik lid van de BLCN en bij de KNGF sta ik geregistreerd als fysiotherapeut leefstijlcoach.
Hoe ziet mijn loopbaan er in een notendop uit.
Nadat ik in 1981 afgestudeerd ben als fysiotherapeute, ben ik eerst een aantal jaren werkzaam geweest als algemeen en sportfysiotherapeut in de 1e lijn.
Vervolgens heb ik een aantal jaren een sportcentrum gerund in het midden van het land. Na verkoop van het sportcentrum ben ik weer terug gekeerd in de fysiotherapie.
Vervolgens ben ik sinds 2013 de eigenaar van de praktijk voor Fysiotherapie Tolhuis-Zwanenveld. Daar ben ik werkzaam als algemeen-, sport- en oedeem fysiotherapeute. Tevens ben ik ook lid van Chronisch Zorgnet ( COPD, Corona, Claudicatio) en van zorggroep CFN.
Omdat leefstijl een belangrijk element in het behandelen van oedeem, COPD, claudicatio, chronische aandoeningen en artrose is, ben ik gestart met een opleiding tot leefstijlcoach en ondertussen is deze afgerond. Vervolgens heb ik als leefstijlcoach nu ook een licentie voor de COOL leefstijlinterventie.
Een leefstijlcoach begeleidt u stap voor stap naar een gezondere leefstijl.
Uitgangspunt hierbij zijn zelfgekozen doelen en u wordt gestimuleerd om oplossingen te bedenken voor ervaren obstakels en belemmeringen.
De leefstijlcoach coacht u tijdens het traject en neemt alle belangrijke leefstijlthema’s van voeding en beweging tot slapen en ontspannen mee. Al deze zaken hangen met elkaar samen.
Bijvoorbeeld, als u gewicht wilt verliezen, speelt stress daarbij een rol en dan is het beter om eerst te ontspannen en stress te reduceren, omdat van stress bekend is, dat het aanzet tot zogenaamd "snaaigedrag".
Aanpak van leefstijl is maatwerk. Houdt u niet van sporten, maar wilt u toch meer bewegen, dan is het belangrijk om andere oplossingen te bedenken. De leefstijlcoach zet u aan tot het bedenken van andere beweegoplossingen.
U kunt bij Leefstijl-Dukenburg terecht voor het Cool traject.
Dit is een Gecombineerde Leefstijl Interventie en wordt vergoed (wel onder een aantal voorwaarden) vanuit de basisverzekering .
Een ieder, die wil gaan werken aan een gezondere leefstijl, kan ook terecht bij Leefstijl-Dukenburg om een traject op te starten.
Een leefstijltraject kan ertoe bijdragen dat u bijvoorbeeld minder medicijnen hoeft te slikken, meer energie hebt, u zich fitter voelt, minder pijnklachten hebt, of een combinatie hiervan.
Als leefstijlcoach bied ik u sturing, ondersteuning en concrete handvatten om uw leefstijl gerelateerde doelen te bereiken en vast te houden.
Samen met u gaan we dan uw leefpatroon, eetpatroon en beweegpatroon aanpassen naar een gezondere leefstijl, die uw algehele gezondheid duurzaam verbetert.
Mijn leefstijlcoaching is gebaseerd op de richtlijnen van de Beroepsvereniging Leefstijl Coaches Nederland ( BLCN/ www.blcn.nl). Bij het aanreiken van voedingsadviezen ga ik vooral uit van de richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad. Wat betreft bewegen volg ik de beweegnormen van de ACSM (American College of Sports Medicine) en NISB (Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen).
024-3443638 of
06-22651078
Zwanenveld 9080
6538SC Nijmegen
8:00 - 17:00
This site was built with Mobirise